Haal meer uit je leven

Wil jij meer uit je leven halen? Dan moet je het boek van Leroy Naarden hebben. Veel mensen voelen zich ontevreden, ongezond, futloos en gespannen. Het is niet moeilijk om je veel vitaler te voelen. Maar vaak zie je zelf de oplossing niet, of houd je gezond gedrag niet vol. In dit boek geeft vitaliteitscoach Leroy Naarden je de moed om de juiste stappen te zetten. Meestal blijkt het verbluffend eenvoudig om je grootste frustraties aan te pakken. In deze... Lees verder

I had a black dog – omgaan met depressie

In het boek De kracht van depressie van Peter Oostelbos speelt het filmpje over The black dog een grote rol. Bekijk hem hier: In De kracht van depressie vertelt ervaringsdeskundige Peter Oostelbos hoe hij zijn depressie is gaan begrijpen en tot een vriend heeft gemaakt. Door een openhartig, ontroerend en meeslepend beschreven zelfonderzoek ontdekt hij een patroon in zijn depressies en vindt hij de oorzaken ervan. Hij leert depressie te accepteren en keuzes te maken die helpen om ermee te... Lees verder

Dolores Leeuwin over hoogbegaafdheid

Het boek ‘Hoogbegaafde volwassenen’ verscheen in maart 2017. De eerste druk was binnen een maand uitverkocht. Lezers herkennen zich erin. Op Facebook noemde een lezeres het boek een ‘lifesafer’. Hoe belangrijk is het om je hoogbegaafdheid te ontdekken? We vragen het aan de tv-presentatrice Dolores Leeuwin. Meer weten over je hoogbegaafdheid ontdekken als volwassene? www.betereboeken.nl/hoogbegaafd

Een opgeruimd hoofd door ‘nee’ te zeggen

Het overschrijden van je grenzen kan vaak resulteren in overspannenheid en een burn-out. Je lijf geeft signalen af zoals vaak verkouden zijn, prikkelbaarheid, slecht slapen, concentratieproblemen en fysieke pijn. Vaak negeren we deze alarmbellen en gaan we nog harder werken in plaats van rust en ontspanning zoeken. De kans is er dat als je vroeger hebt geleerd om ruzie te vermijden door ja te zeggen en nee zeggen onbeleefd is, een onbewust patroon is ontstaan waardoor je al ja hebt... Lees verder

De 7 beste adviezen voor de onzekere moeder

Als je net bevallen bent, voel je je soms heel onzeker. Er komt een wervelwind vol gedachten, emoties en gebeurtenissen op je af. Het is alsof je wordt meegesleurd in een enorme tornado. Het voelt heel heftig voor de meeste moeders en dat is logisch; Een baby krijgen zet je hele wereld op zijn kop. Hoe graag je ook zwanger wilde worden, hoeveel boeken je ook hebt gelezen over het moederschap en hoe goed je ook je best doet: het... Lees verder