Van Yin tot Yang – het praktische yoga werkboek

Wie met yoga begint, ziet al gauw door de bomen het bos niet meer. Er zijn zo veel stijlen, yogascholen en verschillende namen dat het je al snel begint te duizelen.

Het praktische yoga werkboek Van Yin tot Yang is luchtig en down to earth geschreven en brengt orde in de chaos. Het boek nodigt je uit om mee te gaan op de zoektocht naar wat het beste bij jou past. Of je nu beginner, gevorderde of docent bent, met dit boek haal je meer uit jezelf en uit yoga.

Deze geheel herziene editie is een aantrekkelijke mix van Yin & Yang houdingen, ademhalingsoefeningen en meditaties. Via duidelijk geïllustreerde voorbeeldlessen kom je uit bij de anatomie van het menselijk lichaam, meridianen en het immuunsysteem, alles teruggebracht tot begrijpelijke eenvoud.

‘Toen ik de docentenopleiding yoga volgde, kon ik geen enkel begrijpelijk en praktisch boek in het Nederlands vinden’, zegt de Rotterdamse Renate van der Knaap. ‘Daarom ben ik er zelf een gaan schrijven. Ik wilde een geheel zweefvrij boek. Geen vage praatjes of onduidelijke termen, maar een down to earth gids om te kunnen genieten van yoga.’

‘Een verrassend helder geschreven boek met korte en duidelijke aanwijzingen over het uitvoeren van de verschillende houdingen.’ Carmen op Bol.com

Van Yin tot Yang
Het praktische yoga werkboek
Renate van der Knaap
256 blz. full colour hardcover €29,00
isbn 9789493171411

Auteur Renate van der Knaap is yogadocent bij yogavluggertjes.nl.